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Yoga 50+ - erfolgreich Altern

Das Programm für Späteinsteiger – ein Konzept mit einer Vielfalt von zielgerichteten, auch dynamischen Übungen, Meditationen, Entspannungs – und Atemtechniken. Wir üben dabei rund um den Stuhl. Der Fokus liegt darauf, den Anforderungen, die das Altern stellt, Rechnung zu tragen, Freude und Lebenszufriedenheit in der Gruppe zu stärken. Somit erleben wir Altern als positiven Prozess.

Um glücklich zu altern, dürfen wir vor allem alte Muster erkennen und loslassen. Wir lernen den Alterungsprozess als Gewinn und Wachstum zu begreifen. 

Es ist nie zu spät!!